สาระน่ารู้
นมแม่อยู่ได้กี่ชม. สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้นานสุดแค่ไหน แบบที่สารอาหารยังครบถ้วน
นมแม่อยู่ได้กี่ชม.
สำหรับคำถามที่ว่า นมแม่อยู่ได้กี่ชม.? เป็นสิ่งที่คุณแม่ป้ายแดงนั้นสงสัยอย่างมาก ๆ ในบทความนี้ Kidminute จะพาทุกท่านไปดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเก็บรักษาน้ำนมแม่ด้วยวิธีต่าง ๆ กันค่ะ ว่าการเก็บน้ำนมแม่แต่ละวิธีสามารถเก็บได้นานสุดกี่วัน กี่ชั่วโมงกันบ้าง
เก็บน้ำนมแม่ได้นานแค่ไหน
สำหรับการเก็บน้ำนมแม่ในอุณหภูมิและสถานที่เก็บที่ต่างกัน ก็จะสามารถรักษาคุณภาพ และยืดอายุของน้ำนมแม่ต่างกันออกไป ดังนี้
| วิธีการเก็บ | ระยะเวลาเก็บน้ำนมแม่ | อุณหภูมิที่เหมาะสม |
| อุณหภูมิห้อง | 3-4 ชั่วโมง | 27 – 32 °C |
| อุณหภูมิห้อง | 4-8 ชั่วโมง | 16 – 26°C |
| กระติกน้ำแข็ง | 24 ชั่วโมง | 15°C |
| ตู้เย็นช่องธรรมดา | 3-5 วัน | 0 – 4°C |
| ช่องแช่แข็ง ตู้เย็นแบบประตูเดียว | 2 สัปดาห์ | -15°C |
| ช่องแช่แข็ง ตู้เย็นแบบประตูแยก | 3 – 6 เดือน | -18°C |
| ตู้แช่แข็งโดยเฉพาะ | 6-12 เดือน | -20°C |
แนะนำการเก็บน้ำนมแม่
วิธีการเก็บน้ำนมที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเก็บในอุณภูมิหรือสถานที่ใดก็ตามแต่ คุณแม่ควรให้ความสำคัญในการเก็บรักษาน้ำนมเหมือนกัน คือ
- ภาชนะที่ใช้บรรจุน้ำนม ควรถูกล้างหรือผ่านการฆ่าเชื้อทำความสะอาดใหม่ทุกครั้ง
- ภาชนะที่ใช้บรรจุน้ำนมแม่ควรถูกปิดให้มิดชิด เพื่อป้องกันการรั่วซึม ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้มีสิ่งเจือปนอื่น ๆ ผสมเข้าไปในน้ำนมได้
- ไม่ควรบรรจุน้ำนมเต็มภาชนะ ไม่ว่าจะเป็น ถุงเก็บน้ำนม หรือขวดนม ควรเหลือพื้นที่ว่างภายในภาชนะเล็กน้อย เพราะเวลาที่น้ำนมแข็งจะมีการขยายตัวเพิ่มขึ้น อาจทำให้ภาชนะปริแตก จนมีน้ำนมล้นออกมาได้
- ไม่ควรเก็บน้ำนมที่ประตูของตู้เย็น เนื่องจากเป็นบริเวณที่มีการปิด-เปิดตู้เย็นบ่อยครั้ง ซึ่งมักทำให้อุณหภูมิที่ใช้เก็บรักษาน้ำนมไม่คงที่ อาจทำให้น้ำนมเน่าเสียได้เร็ว
- ควรเก็บน้ำนมในปริมาณให้พอดีกับการใช้งาน เพราะน้ำนมที่นำออกมาใช้แล้ว ผ่านการละลายแล้ว ไม่ควรนำกลับไปแช่เพื่อใช้ใหม่ค่ะ
- เขียนวันที่กำกับวันปั๊มไว้บนภาชนะที่ใช้เก็บน้ำนม และควรหยิบน้ำนมที่ปั๊มไว้นานที่สุดออกมาใช้ก่อน ใช้หลัก First in, First out ค่ะ
- คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คอุณหภูมิตู้เย็นหรือตู้แช่อยู่เสมอ เพื่อที่จะมั่นใจได้ว่าเครื่องยังทำความเย็นในอุณหภูมิที่คงที่และเหมาะสม
อ่านเพิ่มเติม : สรุป 7 ประโยชน์ของน้ำนมแม่ ที่ผ่านการพิสูจน์มาแล้วว่าดีต้อลูกน้อยมากจริง ๆ
การนำน้ำนมแม่แช่เย็นมาใช้งาน
1.สำหรับน้ำนมที่ถูกเก็บด้วยวิธีการแช่แข็ง ให้คุณแม่นำน้ำนมลงมาแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา ชั้นบนสุด ล่วงหน้าก่อนใช้งาน 1 คืน เพื่อละลายน้ำแข็งค่ะ
2.ก่อนนำน้ำนมมาให้ลูกดื่ม ให้แช่ขวด หรือถุงบรรจุน้ำนมในชามน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อนจัด หรือเปิดให้น้ำก๊อกไหลผ่านภาชนะบรรจุนมอย่างน้อย 10 นาที เพื่อให้ได้อุณหภูมิที่เหมาะสม
ข้อสำคัญก็คือ ไม่ควรอุ่นนมด้วยการต้ม หรือนำเข้าไมโครเวฟ เพราะการใช้ความร้อนสูงในการละลาย หรืออุ่นน้ำนม จะทำให้คุณค่าทางสารอาหารของน้ำนมแม่หายไปนั่นเองค่ะ
แน่นอนว่า น้ำนมแม่ เป็นอาหารที่สำคัญ และมีประโยชน์มาก ๆ ต่อลูกน้อย คุณแม่ทุกท่านก็ย่อมอยากที่จะมีวิธีเก็บน้ำนมแม่ให้คงคุณค่า และสารอาหารให้ได้อย่างครบถ้วน การเก็บน้ำนมอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ป้ายแดงควรรู้ไว้ เพราะจะช่วยให้สามารถเก็บรักษาน้ำนมแม่ได้ยาวนานมากสุดถึง 1 ปี ทำให้ลูกน้อยมีอาหารที่มีประโยชน์ทานได้ไปนาน ๆ เลยค่ะ
-
-
-
-
———-
ติดต่อเราผ่านช่องทางต่างๆ
โทร : 082-699-1659 (ฝ่ายขาย)
Line : @Kidminute
Facebook Page : Kid Minute Fanpage
Facebook Chat : Kid Minute
ช่องทางอื่นๆ : https://rakbaby.com/contact-us/
