อยู่ไฟหลังคลอดทำเอง ที่บ้านด้วยตัวเองได้หรือไม่ มีวิธีอย่างไรบ้าง อ่านด่วน !

อยู่ไฟหลังคลอดทำเอง

คุณแม่บางคนเกิดคำถามว่า การอยู่ไฟแบบชาวบ้านด้วยตัวเอง สามารถทำได้มั้ย จะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ เพราะบางคนก็สะดวกอยู่ไฟด้วยตัวเองจริง ๆ วันนี้ Kidminute จะมาคลายข้อสงสัยของคุณแม่ที่ต้องการอยู่ไฟเองที่บ้านแบบไพรเวท จะมีอะไรที่ต้องรู้บ้าง ไปติดตามต่อเกี่ยวกับเรื่อง อยู่ไฟหลังคลอด ด้วยตัวเองได้ในบทความนี้เลยค่ะ

เนื้อหาสารบัญอยู่ไฟหลังคลอดทำเอง แสดง

อยู่ไฟหลังคลอดด้วยตัวเองได้ไหม

การอยู่ไฟหลังคลอดด้วยตัวเอง ถือว่าได้รับความนิยมไม่แพ้บริการอยู่ไฟแบบอื่น ๆ เลยค่ะ หมายความว่า การอยู่ไฟด้วยตัวเอง คุณแม่สามารถทำได้ เพราะมีข้อดีหลายอย่าง ทำให้คุณแม่บางส่วนเลือกอยู่ไฟเองที่บ้านแทนการจ้างผู้เชี่ยวชาญมาให้บริการค่ะ

ข้อดีของการอยู่ไฟด้วยตัวเอง

การอยู่ไฟด้วยตัวเองช่วยขับน้ำคาวปลาหลังคลอด กระตุ้นน้ำนม บรรเทาอาการปวดเมื่อย กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ขับสารพิษในร่างกาย และช่วยปรับสมดุลร่างกายให้กับคุณแม่หลังคลอด
การอยู่ไฟด้วยตัวเองนั้นสะดวก และมีความเป็นส่วนตัวกว่า
การอยู่ไฟด้วยตัวเองไม่ต้องยุ่งยากในการติดต่อเพื่อนัดคิวใช้บริการอยู่ไฟ Delivery
การอยู่ไฟด้วยตัวเองช่วยให้คุณแม่สามารถบริหารเวลาในการดูแลตัวเองและดูแลลูกน้อยได้ดีกว่า
อุปกรณ์ที่ใช้ อยู่ไฟเองที่บ้าน สามารถเก็บไว้ใช้ในการอยู่ไฟครั้งต่อไปได้
อุปกรณ์ที่ใช้อยู่ไฟเองที่บ้าน สามารถใช้ในโอกาสอื่น ๆ ได้ในอนาคต เช่น ใช้ลูกประคบนวดคลึงเพื่อความผ่อนคลายเวลาเหนื่อยล้าจากการทำงาน การนำกระโจมสมุนไพรกลับมาใช้เพื่อผ่อนคลาย หรือขับเหงื่อ ขับสารพิษในร่างกาย

อยู่ไฟหลังคลอดด้วยตัวเองกี่วันดี

ระยะเวลาที่ดีที่สุดในการอยู่ไฟหลังคลอดด้วยตัวเอง คือ ประมาณ 7-15 วันค่ะ โดยคุณแม่บางคนอาจอยู่ไฟ 7 วันถึง 10 วัน หรือถ้าใครพอมีเวลา มีคนช่วยเลี้ยงเจ้าตัวเล็กก็สามารถอยู่ไฟหลังคลอด ได้นานถึง 15 วัน ก็จะเป็นช่วงเวลาที่ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ค่ะ

💡 คำแนะนำเพิ่มเติม 💡

อีกหนึ่งของใช้คุณแม่ที่ขาดไม่ได้ ! เมื่อต้องอยู่ไฟหลังคลอด ก็คือ ” ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ” นั่นเองค่ะ การใช้ที่รัดหน้าท้องมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องคุณมีกระชับไวขึ้น แถมยังช่วยลดสัดส่วนได้ดีอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม : แนะนำ 7 ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ยี่ห้อไหนดี ที่เพิ่มความกระชับ ลดสัดส่วนคุณแม่หลังคลอดได้

คลิกดูสินค้าผ้ารัดหน้าท้อง

วิธีอยู่ไฟหลังคลอดด้วยตัวเอง

แนะนำว่า ถ้าคุณแม่ท่านไหนสะดวกอยู่ไฟด้วยตัวเองที่บ้าน ปัจจุบันมีชุดอยู่ไฟด้วยตัวเองแบบสำเร็จวางขาย ที่จะทำให้การเตรียมอุปกรณ์อยู่ไฟด้วยตัวเองของคุณแม่สะดวกและง่ายมาก ๆ ทีเดียวค่ะ โดยอุปกรณ์อื่นๆ ที่ต้องเตรียมเองก็หาได้ง่ายๆ อย่าง เก้าอี้นั่ง หม้อหุงข้าว ที่ขึงกระโจม เท่านี้ก็อยู่ไฟได้เองที่บ้านแล้ว ซึ่งขั้นตอนในการอยู่ไฟด้วยตัวเองก็คือ

1.นำกระโจมผ้าสำเร็จรูปในชุดอยู่ไฟมาขึง ให้บริเวณชายผ้ากองพื้นเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนกระจายออกไปนอกกระโจมขณะอบตัว

กระโจมอยู่ไฟมักทำด้วยผ้าฝ้ายค่ะ ให้ลองเลือกกระโจมที่มีลักษณะหนา เพราะจะเก็บความร้อนได้ดี กระโจมสำเร็จมักใช้งานง่าย แขวนและเก็บง่าย

2.นำเก้าอี้และ หม้อหุงข้าวหรือกระทะไฟฟ้าเข้าไปวางในกระโจม โดยแนะนำให้วางหม้อหุงข้าวหรือกระทะในตำแหน่งที่คุณแม่จะไม่เผลอเหยียบจนเกิดอันตรายขณะอบตัว

3.เทน้ำสะอาดลงในหม้อหรือกระทะไฟฟ้า ต้มน้ำให้เดือดแล้วนำถุงสมุนไพรในชุดอยู่ไฟลงไปต้ม โดยสมุนไพรที่เหมาะสมสำหรับการอยู่ไฟ มักประกอบด้วย

ใบมะขาม บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
ใบส้มเสี้ยว ฟื้นฟูผิว ช่วยขับเลือดเสียที่ตกค้าง
ใบส้มป่อย ช่วยขับเมือกในช่องคลอด ฟอกโลหิต
มะกรูด ช่วยผ่อนคลาย บรรเทาอาการหน้ามืด วิงเวียน
ไพล ช่วยสมานแผล ขับน้ำคาวปลา ช่วยให้มดลูกเข้าอู่
ขมิ้นอ้อย ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย
ดีเกลือ ลดบวม ช่วยผ่อนคลาย
รากขี้กาแดง ลดอาการผื่น คันตามผิวหนัง
ตะไคร้หอม ขับเหงื่อ ขับสารพิษ ช่วยผ่อนคลาย
พิมเสน/ การบูด ช่วยให้สดชื่น ช่วยสมานแผล ลดอาการอักเสบ

4.คุณแม่เตรียมตัวด้วยการอาบชำระล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่น นุ่งผ้าถุงหรือกระโจมอบ เข้าไปอบตัวในกระโจมเมื่อน้ำเดือด เปิดฝาหม้อต้มให้น้ำต้มสมุนไพรระเหยอยู่ภายในกระโจม

วิธีการนั่งคือ ให้เฉพาะลำตัวอบอยู่ภายในกระโจม และให้โผล่หน้าออกมา นั่งอบประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง อบทุกวันต่อเนื่องกัน 7-15 วัน

5.เมื่ออบตัวเสร็จคุณแม่ควรนั่งพักสักครู่ ป้องกันอาการหน้ามืด เนื่องจากการอบทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ แล้วค่อยอาบน้ำอุ่นอีกครั้งเพื่อดำเนินกิจกรรมอื่น ๆ ต่อไป

6.น้ำต้มสมุนไพร สามารถนำมาผสมน้ำอาบได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในขั้นตอนการอยู่ไฟ เพื่อใช้ประโยชน์จากน้ำต้มสมุนไพรฟื้นฟูร่างกายอีกครั้งหนึ่ง

อ่านเพิ่มเติม : อยู่ไฟหลังคลอด ราคาเท่าไหร่ เผยราคาเริ่มต้นจากผู้ให้บริการอยู่ไฟ Delivery ปี 2020

สิ่งที่ต้องระวังเมื่ออยู่ไฟเองที่บ้าน

การอยู่ไฟเองที่บ้านนั้นสามารถทำได้ง่ายและสะดวก แต่ก็มีเรื่องที่คุณแม่ต้องระวังเป็นพิเศษเพราะการอยู่ไฟ เป็นการใช้ความร้อนช่วยฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งอาจเกิดอุบัติเหตุได้นั่นเอง

คุณแม่ไม่ควรอยู่ไฟเองคนเดียว คุณแม่ควรมีคุณพ่อหรือมีผู้ใหญ่อยู่ด้วยใกล้ ๆ ขณะอยู่ไฟ เพื่อที่หากเกิดอะไรผิดปกติจะสามารถช่วยเหลือคุณแม่ได้ทันท่วงที

ตรวจสอบหม้อหุงข้าว หรือกระทะไฟฟ้าให้ดี อุปกรณ์ที่ใช้ควรมั่นใจได้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุ ไฟช็อต หรือไฟฟ้ารัดวงจร เพราะอุปกรณ์จะถูกวางอยู่ในกระโจมอบตัวซึ่งมีไอน้ำระเหย อาจก่อให้เกิดอันตรายได้
เก้าอี้ที่ใช้นั่งอบกระโจมควรมีความสูงพอดี เพราะในขณะอบกระโจมสมุนไพร คุณแม่จะมีการสูญเสียน้ำในร่างกาย การใช้เก้าอี้ที่เตี้ยเกินไป อาจทำให้คุณแม่มีอาการน่ามืดตอนลุกขึ้นได้ค่ะ
แขวนกระโจมให้แข็งแรง ป้องกันอุบัติเหตุที่กระโจมจะตกลงมาเป็นอันตรายต่อคุณแม่ในระหว่างที่อบตัว
วางน้ำดื่มอุ่น ๆ ไว้ใกล้ ๆ มือ เพื่อที่คุณแม่จะได้คอยจิบน้ำ ป้องกันอาการสูญเสียน้ำมากเกินไป
ไม่ควรเริ่มอยู่ไฟทันทีหลังคลอด โดยระยะเวลาที่เหมาะสมในการอยู่ไฟหลังคลอดคือ คุณแม่ที่คลอดธรรมชาติอยู่ไฟได้หลัง 7 วันไปแล้ว และกรณีคุณแม่ผ่าคลอดให้อยู่ไฟหลัง 30-45 วันไปแล้วจึงจะปลอดภัยที่สุด

เอาเป็นว่า คุณแม่ท่านไหนสะดวก อยู่ไฟเองที่บ้าน หรือ สะดวกใช้บริการอยู่ไฟเดลิเวอรี่ ก็สามารถเลือกได้ตามสบายเลยค่ะ ยิ่งปัจจุบันผู้ขายมีความเข้าใจคุณแม่ในยุคนี้มากขึ้น ก็มั่นใจได้ถึงบริการที่ตอบโจทย์ เน้นความสะดวกสบาย ที่จะเปลี่ยนมุมมองการอยู่ไฟที่ยุ่งยากแบบเดิม ๆ ไปได้เลย !

คลิกดูสินค้าผ้ารัดหน้าท้อง คลิกดูของใช้คุณแม่

———-
ติดต่อเราผ่านช่องทางต่างๆ
โทร : 082-699-1659 (ฝ่ายขาย)
Line : @Kidminute
Facebook Page : Kid Minute Fanpage
Facebook Chat : Kid Minute
ช่องทางอื่นๆ : https://rakbaby.com/contact-us/

สาระน่ารู้

อยู่ไฟหลังคลอดทำเอง ที่บ้านได้ไหม มีวิธีการอยู่ไฟหลังคลอดด้วยตัวเองอย่างไรบ้าง